Tamizaje de bienestar emocional

Para qué sirve esta plantilla

Un chequeo de bienestar solo funciona si la persona siente que puede contestar con honestidad, y eso empieza por dejarle elegir si quiere responder de forma anónima. Esta plantilla abre justamente con esa opción, aclarando desde el inicio que se trata de un chequeo informal y no de una evaluación médica, con una nota visible de a quién contactar en caso de crisis. Después pide una autoevaluación breve de ánimo, de qué tan manejable se siente el estrés en este momento y cómo ha sido el sueño recientemente, tres indicadores simples que en conjunto dan una fotografía útil sin invadir la privacidad de la persona. Una pregunta sobre si siente que tiene con quién hablar si lo necesita ayuda a detectar aislamiento, y el campo abierto permite compartir contexto sin forzar una respuesta cerrada. Si la persona lo desea, puede pedir que alguien le dé seguimiento e indicar la mejor forma de contactarla. Un aviso final recuerda que esto no sustituye atención clínica y remite a servicios de emergencia cuando corresponde, protegiendo tanto a quien responde como a quien organiza el chequeo.