Cuestionario de nutrición
Historial alimenticio, hábitos, señales médicas y metas: la entrevista previa a cualquier plan de alimentación serio.
- 17 preguntas
- 3 reglas condicionales
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- historial alimenticio
- consulta nutricional en línea
- hábitos de alimentación
- plan de alimentación personalizado
Para qué sirve esta plantilla
Un plan de alimentación hecho sin historial es una receta genérica con nombre propio. Este cuestionario recoge lo que cambia la indicación: peso y estatura actuales, diagnósticos, medicamentos, alergias e intolerancias, y antecedentes familiares de diabetes o hipertensión. Después pasa a la rutina real, que es donde está el problema de casi todos: horarios de comida, quién cocina, comidas fuera de casa, consumo de alcohol y horas de sueño. La meta se escribe con plazo, porque bajar de peso en dos meses y mejorar rendimiento deportivo no llevan el mismo plan. Las señales de alerta se marcan para revisión previa.
Qué datos recoge
- Diagnósticos, medicamentos y alergias
- Antecedentes familiares relevantes
- Horarios reales de comida y quién cocina
- Consumo de alcohol y horas de sueño
- Meta escrita con plazo definido
Preguntas incluidas
- Full nameobligatoria
- Email addressobligatoria
- Age
- Height and weight
- Typical day of eatingobligatoria
- Meals out per week
- Water intake
- Alcohol
- Allergies and intolerancesobligatoria
- Medical conditions and medications
- GP clearance note
- Clearance or notes upload
- Diets tried before
- Primary goalobligatoria
- Cooking skill and time
- Ready to track food?obligatoria
- Photo diary alternative note
Cómo cambia el formulario al llenarlo
3 reglas condicionales
Preguntas frecuentes
¿Reemplaza la consulta médica?
No. Es la entrevista previa; cualquier señal de alerta se deriva a valoración médica.
¿Se puede pedir un registro de comidas?
Sí, se adjunta el registro de tres días junto con el cuestionario.
¿Cada cuánto se actualiza?
Conviene repetir la parte de hábitos cada dos meses para medir el avance real.
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